How to use Heskiers OneTool™

The Heskiers OneTool has been ergonomomically designed to naturally replicate the parts of the human hand and work with all parts of the body. It may give you more precision and power for a Practitioner Treatment or a self treatment to potentially relieve pain and tension and minimize stress.

  

 

Everyone experiences pain, tenderness and tension in their bodies sometimes. We intrinsically know and can identify where in our bodies we hurt. What we have been missing is a better way of treating ourselves. Introducing the Heskiers OneTool:

Heskiers OneTool works with this instinctive knowledge that we have about treating ourselves by pressing or stroking the sore or tender places on our bodies with our fingers or the palms of our hands that we use to relieve our own pain and tension. Now you have a special tool, like an extension of your own hand, to help you treat yourself.

Health Professionals experience prolonged capacity to conduct treatment as well experience that they can stay in their profession for longer as the Heskiers OneTool safe their hands and minimize possible injury of their hands without experiencing lowered sensing of patient tissue or deducted manipulation -on the contrary this is magnified due to the design principle of the Heskiers OneTool and organized into protocols and procedure by the Heskiers Method

 

 

Heskiers OneTool is a complimentary treatment tool that has been designed by Martin Heskier used to stroke or press areas of the body to relieve soreness and tenderness, facilitate pain relief and reduce stress and tension. It can be utilized by anyone for self-treatment and is easy, effective and safe to use, when used correctly.

Heskiers OneTool has been evaluated at hospitals by doctors and therapists. It has been ergonomically designed to fit the hand and supports the functions by leverage and pressure distribution, potentially strengthening the function of the hands and increasing the operational radius.

It allows people to treat themselves in between visits to their practitioner and may increase the effectiveness of those treatments. A self-treatment takes an average of 5 - 10 minutes, which includes watching 1 - 3 E-learning videos. It requires no additional lubrication for a gentle, relaxing and life enhancing self-treatment.

This device is made of a medical-grade, friction-free nylon used for prostheses and meets all requirements for CE marking of Medical Equipment Class 1. Heskiers OneTool is intended to have durability for a minimum of 20 years and can be granulated and thus recycled. 

 

For instructions on how to use the Heskiers OneTool, please go to: Self treatment with Heskiers OneTool™. or attend our effective education under Heskiers Method 

 

Disclaimer

 

The information on this website is intended to provide general information for educational purposes. All references to points and point location are derived from textbooks of Traditional Chinese Medicine (TCM). Visitors to this site must refer to TCM textbooks for precise positioning of points and their significance. Please consult your physician for specific medical questions. Do not use this the information given on these pages as a substitute for a consultation with a physician. All information on this server is provided without warranty of any kind. Further we do not warrant, guarantee, or make any representations regarding the use, or the results in terms of accuracy, reliability or otherwise.

The discussions on this website do not address whether there can be relief from bodily pains of various kinds through self-treatment, such as, but not limited by, lower back pain, neck pain, shoulder pain, knee pain, pain of various kinds and pain during pregnancy. Everyone knows where they feel hurt or where they have tenderness. It is a basic human right to have the freedom to treat oneself and determine how to treat that pain or discomfort. It is therefore entirely an individual choice to visit this website, buy the products sold here or to use the method and products they buy as they see fit.

Hygiene: It is recommended to use only your own Heskiers OneTool - and therefor bring your own Heskiers OneTool to your Bodywork Practitioner. You can buy your own Heskiers OneTool on this website or at your Bodywork Practitioner, provided that she/he carries the product.

Rinse your Heskiers OneTool with alcohol and dishwasher soap. Heskiers OneTool can be autoclaved though we recommend only to use this method in cases whereas it is imperative to use it as it will shorten the longivity of the OneTool. Do not put into dishwasher machine. Do not place The Heskiers OneTool in the sun. 

Caution!: You can hurt yourself and others by using The Heskiers OneTool. Using the Heskiers OneTool is therefor solely at your own risk and is your responsibility to use it appropriately. If you have ANY doubt of any kind regarding The Heskiers OneTool and information given on this site: DO NOT USE the Heskiers OneTool and ask your Medical Practitioner/Medical Doctor.

 

 

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Deutsch Übersetzung von Dr. Rudolf Ingrisch:

 

Heskiers OneTool         

Das Instrument für Körperarbeit               

Alles in einem

-nur eines ist nötig

 

 

Das Heskiers One Tool und die Heskiers Methode

 

Heskiers One ToolTM(HOT) ist ein Massage- und Akupressur- Instrument zum Lösen von Schmerzen und Spannung. Es hilft Ihrer Hand, die zu behandelnden Punkte mit weniger Kraftaufwand zu erreichen. Sein einzigartiges Design hilft, den gewünschten Druck mit Leichtigkeit zu erzeugen. HOT ermöglicht es, die Behandlung durch den Körpertherapeuten zu ergänzen und Schmerzen, die von leichten Gelenks- oder Muskelbeschwerden herrühren, aufzulösen.

 

Die Heskiers Methode bedeutet: Release mit den Vorsprüngen und Verteilen mit den Bögen und einer neuen Guasha-Technik – siehe auch die Abbildungen, um mit den entsprechenden Ecken, Kanten und Bögen vertraut zu werden. Die Heskiers Methode ist mit jeder anderen Körperarbeit-Technik vereinbar und kompatibel.

 

Weiter unten finden Sie ein paar Beispiele, wie Sie HOT an sich selbst anwenden können. Wollen Sie mehr über die Möglichkeiten der Selbstbehandlung erfahren, besuchen Sie bitte die Website www.heskiers.com

 

  

Der professionelle Anwender

  

Heskiers One Tool ist ein ergonomisch geformtes Werkzeug für myofaszialen Release. Es erleichtert effiziente und präzise Körperarbeit-Behandlungen für professionelle Therapeuten.

 

Die Heskliers Methode ermöglicht in der professionellen Anwendung die Kombination mit den bisher verwendeten Techniken – von der Ergänzung einzelner bis umfassender Muskel- oder Gelenkstechniken bis zur Verwendung des HOT für eine volle Behandlung. Therapeuten können damit effizient die Muskulatur für die nötige Behandlung vorbereiten.

 

Für Therapeuten, die mit der Guasha–Bindegewebsbehandlung vertraut sind, ergibt sich aus dem Heskiers One Tool eine besondere Anwendungsmöglichkeit: Sanfte Striche, die ohne Blutergüsse wirksam sind.

 

Die Gesichts - Guasha Behandlung kann auch für das Temporomandibulargelenk und zur Falten-Behandlung angewandt werden.

 

Weiters unterstützt das Heskiers One Tool die Hände, weil es den für tiefe Schichten nötigen Druck minimiert und erspart damit den Therapeuten berufsbedingte Schäden an Händen, Armen und Schultern.

 

Besuchen Sie die www.heskiers.com Website für viele weitere spezifische Möglichkeiten der Anwendung im professionellen Bereich.

 

 

 

Der Professionelle Anwender

 

Guasha Behandlungen

 

Die beiden Guasha-Bögen am Heskiers One Tool ermöglichen eine neue Anwendungsform dieser traditionellen chinesischen Technik. Die doppelte Guasha-Kurve wird verwendet, um die Oberfläche zu schieben oder zu pflügen, anstatt sie zu kratzen. HOT löst sanft Blutstagnation, wodurch die Blutzirkulation verbessert wird und beugt Ödemen durch Bewegung der interstitiellen Flüssigkeit und Lymphe vor.

 

Der einzigartige doppelte Guasha-Bogen ermöglicht es, an kaum behandelbaren Stellen wie der Schulterblattkante zu arbeiten.

 

Das verletzungsfreie Arbeiten lässt sogar eine Guasha Behandlung am Gesicht zu. Die Pflugtechnik der Heskiers Methode verbessert die Blutzirkulation im Gesichtsgewebe, da die Guasha-Bögen der natürlichen Form der Gesichtsknochen-Struktur folgen. So wird die Gesichtshaut wieder besser versorgt, die Muskulatur entspannt und die Gesamterscheinung verbessert durch die Minimierung der Falten.

 

Die große Guasha-Wölbung verbindet die Oberflächen-Behandlung der Haut (Guasha) mit leichtem Druck von der unteren Handflächenvorwölbung, die Vibrationsenergie tief in das Gewebe bringt und Muskelspannungen noch effizienter auflöst.

 

Lernen Sie den Designer kennen

 

Martin Heskier ist ein erfahrener dänischer Designer mit reichlich ergonomischem Wissen, das sich in den Eigenschaften und der hohen Qualität seiner Produkte findet. Seine Erfahrung im Heilen und Design führen zu Produkten, die funktionell und ästhetisch sind.

 

Heskiers ist eine geschützte Marke und geschütztes Design.

 

 

 

Beispiele der Selbstbehandlung* – Verwendung des Heskiers One Tool

 

Bei punktförmigem Schmerz ist eine Kombination einer sanften Massage mit dem Heskiers One Tool und Ausstreichen zum Öffnen der Muskulatur empfehlenswert.

 

Release ( Befreiung ) Heskiers  Methode, teil 1:

Wählen Sie die Vorwölbung, die dem Finger ähnelt, den Sie normalerweise verwenden würden, um gerade so viel Druck zu erzeugen, dass Sie zugleich Erleichterung und leichtes Unbehagen spüren. Halten Sie den Druck konstant, während Sie bis 99 zählen, das entspricht ungefähr 1,5 Minuten, wackeln Sie dabei nicht mit dem Heskiers One Tool.

 

Disperse ( Verteilen ) Heskiers Methode, teil 2:

Nach Ende der Druckphase, streichen Sie die Körperstelle mit dem entsprechenden Bogen sanft 99 mal aus. Sie können direkt über die Haut oder auch über die Kleidung streichen, um die Energie zu verteilen und die gestauten Flüssigkeiten im Zwischenzellraum weiter zu verteilen. Folgen Sie bei diesen verteilenden Bewegungen der Körperform.

 

Nackenschmerzen

Verwenden Sie den Innenhaken, um den Nackenschmerz anzugehen – lassen Sie Heskiers One Tool in das Gewebe „sinken“ entsprechend dem Kontaktgefühl mit dem Schmerzpunkt. Kippen Sie dabei nicht das Instrument von einer Seite zur anderen. Halten Sie einfach einen konstanten ausreichenden Druck während Sie bis 99 zählen –ungefähr eineinhalb Minuten. Anschließend streichen Sie 99 mal mit dem kleinen Bogen, der dem Nacken entspricht ( der Innenhaken zeigt dabei Richtung Wirbelsäule ), ebenfalls ca. 1,5 Minuten. Das häufige Streichen ermöglicht tiefe Entspannung und Befreiung von Schmerz und Spannung.

 

Sie können auch nur das Ausstreichen als sanfte Methode wählen. Diese Technik wird bei Spannungskopfschmerz und Migräne empfohlen, mit kleinen Variationen.

 

Lumbago

Positionieren Sie die Daumenvorwölbung des Heskiers One Tool neben dem Zeigefingerknöchel. So können Sie Druck auf den Rücken ausüben, indem Sie Ihr Handgelenk bewegen, wie wenn Sie einen Türgriff betätigen.

 

Sie können jetzt ohne Anstrengung den schmerzhaften Punkt drücken und in das Gewebe einsinken, bis 99 zählen und dann das Gebiet 99 mal ausstreichen.

 

Ischias

Verwenden Sie die Zeigefingervorwölbung und lassen Sie Heskiers One Tool einwenig aufwärts zur oberen Handfläche gleiten. Dadurch wird die Druckanwendung einfacher.

 

Leichter Druck wird anschließend am Punkt des Nervenschmerzes über der Hüfte angewandt, während Sie bis 99 zählen. Anschließend streichen Sie das Gebiet 99 mal aus.

 

Tennis Ellbogen (Außenseite des Ellbogens)

Legen Sie den zu behandelnden Unterarm quer über den Bauch und behandeln Sie den Ellbogen mit der anderen Hand von  vorne. Verwenden Sie den inneren Haken, drücken sie gerade unterhalb der Ellbogenfalte nach unten. Finden Sie Ihren verspannten Punkt.

 

Wenn Sie den schmerzhaften Punkt gefunden haben, gehen Sie gerade an den Rand Ihrer Wohlfühlzone und zählen Sie bis 99. Kombinieren Sie mit Druckentlastung der Punkte gerade oberhalb und unterhalb des Ellbogens im Muskelgewebe. Streichen Sie anschließend mit dem kleinen Bogen 99 mal über das ganze Gebiet.

 

Golf Ellbogen (Innenseite des Ellbogens)

Legen Sie die Hand des betroffenen Armes im Sitzen geöffnet auf Ihren Oberschenkel, um die Innenseite des Ellbogens zu behandeln, dann gerade darunter und darüber mit dem äußeren Haken. Jedes mal, wenn Sie Schmerz finden, sinken Sie ins Gewebe am Rande der Komfortzone, zählen bis 99 und drücken. Anschließend 99 mal mit dem kleinen Bogen ausstreichen.

 

Reines Streichen im Gebiet um den Ellbogen und abwärts zum Handgelenk erleichtert Schmerzen und behandelt Beschwerden bei Karpaltunnelsyndrom.

 

Anmerkung:

Die Heskiers Methode™ wurde für die Anwendung mit dem Heskiers One Tool entwickelt. Die spezifischen Eigenschaften des Designs ermöglichen höchst präzise Behandlungen mit wenig Schmerz und viel Erfolg.

 

 

 Anwendung des Heskiers One Tool

 

Das Design von Heskiers One Tool wurde so ergonomisch gestaltet, dass es die Teile der menschlichen Hand nachbildet und überall am Körper angewandt werden kann.

Es schenkt Ihnen mehr Präzision und Kraft für Ihre Selbstbehandlung, um Schmerzen zu erleichtern und Verspannungen zu lösen.

 

Zeigefinger

 

Daumen

 

Äußerer Haken

 

Innerer Haken

 

Daumenrücken

 

Untere Handflächenvorwölbung

 

Kleiner Bogen

 

Großer Bogen

 

Doppelte Guasha Bogen

 

Großer Guasha Bogen

 

 

*Warnung:

Anwendung des Heskiers One Tool kann zu Verletzungen führen, wenn Sie starken Druck ausüben. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt und Therapeuten.